Главная » Птица » Куриные бедрышки с овощами в мультиварке

...

Куриные бедрышки с овощами в мультиварке

...

Блюда, в которых не слишком много калорий и рассчитанные на диетическое питание сегодня очень популярны. А если подобрать еще и витаминизированный рецепт, то ценность его увеличивается вдвое. Именно о таком блюде и хотелось бы написать. Курица – мясо, которое относится к числу наиболее диетических. Овощи – традиционно рекомендуются тем, кому важно количество калорий. И конечно, витамины. И курица, и овощи – это набор полезных компонентов, которые пригодятся для любого организма. Кроме того, нельзя не сказать об отличном вкусе блюд из курицы, в том числе, конечно,куриные бедрышки с овощами в мультиварке.

куриные бедрышки с овощами в мультиварке

Куриные бедрышки с овощами в мультиварке. Что нам понадобится:

  • курица – примерно 1 кг (лучше взять отдельные ее части, килограмм бёдрышек, куриного филе, крылышек);
  • луковица – 1 штука;
  • большая морковка – 1 штука;
  • болгарский перец – 1 штука;
  • немного зелени, чтобы украсить блюдо;
  • пара зубчиков чеснока;
  • несколько штук лаврового листа;
  • соль по вкусу.

Начинаем с овощей. Возьмите лук, нарежьте его полукольцами, морковку натрите на мелкой терке. Перец порежьте кубиками.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Возьмите курицу (на примере бедрышек). Хорошенько посолите, поперчите их, добавьте специй. Кожицу можно убрать.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Выложите бедрышки в чашу мультиварки.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Добавьте нарезанного болгарского перца и лук.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Затем – морковку. Посыпьте слегка специями.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Добавьте воды. Не слишком много, чтобы были закрыты все ингредиенты. Это примерно 7 мультистаканов.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Если вам не слишком нравятся тушеные продукты, можно сначала обжарить овощи и мясо. Добавив растительного масла. Обжаривать нужно примерно 10 минут.

Установите на мультиварке режим «Выпечка», время приготовления – 40 минут. Можно использовать режим «Суп», тогда время увеличится до 1 часа.

Все, куриные бедрышки с овощами в мультиварке готовы. Можно кушать и поражать близких своими кулинарными способностями.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Приятного аппетита!

...

Делитесь с друзьями:

... ... ... ...

Все рецепты на нашем сайте Куриные бедрышки с овощами в мультиварке

...

Оставить отзыв о Куриные бедрышки с овощами в мультиварке

Оставьте отзыв и помогите другим пользователям.

Имя

...