Всё о мультиварках Рыба и морепродукты Рыбная запеканка с овощами в мультиварке

Рыбная запеканка с овощами в мультиварке

Рыбная запеканка с овощами в мультиварке

Захотелось побаловать себя чем- то вкусным? Тогда самое время приготовить рыбную запеканку с овощами в мультиварке – такую сытную и очень полезную. Это вкусное блюдо не займёт у вас много времени, необходимо лишь уложить все ингредиенты в мультиварку, добавить специи, включить её на определённый режим и смело заниматься дальше своими домашними делами.

Такая рыбная запеканка может прийтись по вкусу даже детям, которые не большие любители рыбных блюд!

рыбная запеканка 3

Для приготовления рыбной запеканки потребуется:

  • рыба с минимальным количеством костей – 0,5 килограмма;
  • капуста – 400 грамм;
  • яйца – 3 штуки;
  • болгарский перец – 1-2 штуки;
  • сметана жирная – 200 грамм;
  • морковь – одна средняя;
  • масло сливочное – столовая ложка;
  • мука пшеничная – столовая ложка;
  • специи по вкусу.

Для рыбной запеканки подходит практически вся рыба, главное, чтобы она не была слишком костлявая.

рыбная запеканка 4
Рыба моется, потрошится, с неё обрезаются хвост, голова, плавники. Нарезаем тушку рыбы (можно также запекать её целиком – это по желанию). Рыба посыпается необходимыми специями, затем оставляется на час в прохладном месте.
Капуста и морковь мелко шинкуются, солятся и немного отжимаются (как на салат).

рыбная запеканка
Болгарский перец также мелко нарезается или натирается на крупной тёрке. Далее перец смешивается с капустой, добавляются любимые специи.

рыбная запеканка 2
Рыба укладывается в мультиварку и сверху засыпается резаными овощами.
Пшеничную муку, яйца и сметану взбить миксером – это будет заливка для запеканки. Если рыба применяется постных сортов, то в заливку не лишним будет добавить ложку сливочного масла.
Затем заливка выливается поверх овощей, выставляется режим «выпечка» на сорок минут.
Рыбная запеканка с овощами под сметаной заливкой, приготовленная в мультиварке готова! Всем приятного аппетита!

рыбная запеканка 6

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Related Post

Прием полезных продуктов. Доставка дикой рыбы на дом в Москве и МО

Прием полезных продуктов. Доставка дикой рыбы на дом в Москве и МОПрием полезных продуктов. Доставка дикой рыбы на дом в Москве и МО

Питание для сохранение молодости и красоты Можно ли питаясь продлить свою молодость? Исследования показывают, что люди питающиеся средиземноморской пищей основанной на растительных жирах живут дольше и меньше страдают от болезней

Форель копчёная

Форель копчёнаяФорель копчёная

Казалось бы, что форель копчёную можно попробовать лишь в хорошем ресторане, а в домашних же условиях приготовить такое блюдо не получится. Но благодаря мультиварке вы сможете украсить свой стол таким

Тилапия на пару

Тилапия на паруТилапия на пару

Если вы ещё не пробовали филе тилапии – то этот рецепт для вас. Вкуснейшая рыба с овощами готовится всего за 15 минут. А приготовление на пару позволит сохранить массу полезных

Adblock
detector