Полезные оладьи могут быть вкусными. Оладьи на кефире

Пошаговый рецепт приготовления оладий на кефире в мультиварке

Оладьи на кефире – рецепт в мультиварке

Recipe by Анна Овчаренко

Если вы придерживаетесь стратегии здорового питания, то знаете, что не всегда есть возможность сохранить разнообразие в еде так, чтобы было и полезно, и вкусно. Раньше приходилось выдумывать рецепты или брать за основу стандартные и менять состав на более здоровый, что не всегда приводило к достойному результату. Хорошо, что за вас уже все придумали, а информация доступна и можно легко найти всевозможные сайты, где представлено большое количество способов приготовления полезных и, что немаловажно, вкусных блюд. Если вы любите оладьи, то нижеизложенная информация вам придется по вкусу.

Что потребуется:

  • 1% кефир – 100 мл.

  • Куриное яйцо – 1 шт.

  • Овсяная мука (или из зеленой гречки) – 100 гр.

  • Разрыхлитель для теста – 0,5 ч/л

  • Кокосовый сахар – 1 ч/л (можно исключить)

Приготовление

  • Кефир и яйцо смешать, добавить муку с разрыхлителем и сахар.
  • Все хорошо перемешать.
  • Жарить на сковороде без масла (лучше на антипригарной).
  • Украсить сметаной или полить сиропом из топинамбура.

    Мы будем рады и вашему мнению

    Оставить ответ

    Всё о мультиварках
    Logo