Отдых с маленьким ребенком.

Отдых с маленьким ребенком возможен и даже необходим. Обосновать высшую степень полезности отдыха у моря сможет даже школьник. Особенно очевидна польза для малышей дошкольного возраста. Растущие дети максимально укрепляют здоровье во время самого веселого летнего досуга: купания в море. У них интенсивно развиваются все группы мышц, организм получает целебный эффект закаливания, а легкие истинно радуются свежему морскому воздуху.Ко всей этой красоте хотелось бы каждой маме добавить и сбалансированное питание крохи. К сожалению, на отдыхе именно с питанием у большинства родителей возникают более или менее серьезные проблемы.

Где же и как можно безопасно и полезно питаться с ребенком на курорте у моря?

  1. Абсолютно ясно, что пахлава, кукуруза, рыба и прочие продукты, которые носят пляжные торговцы, употреблять нельзя. Причина очевидна: отсутствие соблюдения этими продавцами любых санитарных норм.
  2. Стоит также избегать стихийных кафе и столовых, где невооруженным глазом заметны стаи мух, отсутствие простых мер гигиены сотрудников и посетителей.
  3. Не стоит также питаться фаст-фудом: шаурмой, хот-догами, пирожками, беляшами и т.д. Эта еда вообще недопустима для детей дошкольного возраста.

Как организовать здоровое питание на отдыхе с маленьким ребенком?

  1. Арендовать квартиру, апартаменты или поселиться в гостевом доме, апарт-отеле, где есть возможность готовить пищу самостоятельно.
  2. Забронировать отель, в котором нет кухни, но есть возможность использовать свою бытовую технику, а именно – мультиварку. Путешествуя на машине, мультиварка не представит собой неудобства в виде габаритного багажа.
  3. При отсутствии возможности или желания готовить самостоятельно, питаться можно в кафе и ресторанах достойного уровня. Узнать о лучших заведениях вблизи вашего места отдыха можно в интернете, изучив отзывы и рекомендации других туристов.

Выбор кафе или ресторана.

  1. При выборе кафе или ресторана предпочтение стоит отдавать тем заведениям, которые могут предложить клиентам детское меню. Кроме детского меню, не лишними будут детская комната или детский уголок для маленьких непосед.
  2. Выбирая ребенку блюдо, избегайте тех продуктов, которые не пользуются популярностью в данном месте. Они с большой вероятностью могут оказаться несвежими.
  3. Не используйте водопроводную воду для питья. Чаще всего на морских курортах эта вода низкого качества или вовсе техническая. Покупайте питьевую воду в магазинах, готовьте продукты также с ее использованием.

Берегите пищеварение детей! Выбирайте продукты обдуманно, всегда имейте при себе медикаменты от отравлений и расстройств ЖКТ. Будьте здоровы и приятного отдыха!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.